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5.8.13

Cómo ver mejor



"Como en el arte, tampoco en la visión puede forzarse nunca nada. El yo consciente que impulsa al trabajo no exige a los ojos más que empiecen a mirar fijamente. Deben captar demasiado de una sola vez y con ello no hacen si no fatigar al cerebro, lo cual por su parte empeora la nitidez de la imagen captada. De esta manera, dice Huxley, se llega a un cliclo que se refuerza a sí mismo negativamente. Escribió "El arte de ver" para inducir a las personas que sufrían de vista deficiente a poner en marcha por su parte un circuito que se reforzara a sí mismo positivamente: unos ojos relajados en un cuerpo relajado se deslizan como danzando sobre el campo visual, ya sea éste un paisaje, el rostro de la pareja en una conversación o la página de un libro. Como danzando, también vincula el cerebro a las informaciones que van llegando con los datos almacenados. Así se profundiza lo visto, gana en nitidez del contorno y en intensidad de los colores, tanto de lo visible como de lo emocional.
El que ve, se convierte en colaborador en la creación de su mundo. En el "estado de pasividad despierta y de relajación dinámica", como dice Huxley, el cerebro y los ojos bailan recíprocamente la "danza" de la percepción, la selección y el reconocimiento."
Extraído del libro de W. Schultz-Zehden "Cómo ver mejor"
Fuente: Facebook Visión Natural y Método Bates

22.7.13

Cuerpo saludable

 


"El cuerpo no necesita ninguna defensa. No podemos hacer suficiente hincapié en esto. El cuerpo se mantendrá fuerte y saludable si la mente no abusa de él asignándole funciones que no puede cumplir, propósitos que están fuera de su alcance y elevadas metas que no puede alcanzar. Tales intentos ridículos, aunque celosamente atesorados, son la fuente de los múltiples y dementes ataques a que lo sometes. Pues el cuerpo parece frustrar tus esperanzas, tus valores y tus sueños, así como no satisfacer tus necesidades."

Un Curso de Milagros, lección 135, 7.

19.6.13

Tres reglas básicas para lograr la salud

 
Ruediger Dahlke* nos enseña que “el estado de salud no se puede alcanzar del todo porque no es una meta inamovible, de la misma manera que nada que es auténtico permanece quieto, todo fluye. Sin embargo, todo flujo contiene un ritmo, y lo importante es que cada cual encuentre el suyo. Cada persona es diferente, por lo tanto no existen reglas generales para todo el mundo. Es importante escucharse, y ahí encontrarás las leyes de la vida y de la salud.”
 
Aporta estas tres reglas básicas para lograr la salud:
 
1. Encuentra tu verdadera esencia y deja que florezca
Pregúntate quién eres. Tu camino no tiene que ser el adecuado para los demás. Es mejor cometer los propios errores que vivir las virtudes de otras personas. Esas personas que hacen lo que se supone que se debe hacer o que viven los proyectos de otras (sus padres, su pareja, etc.) descuidan su propio camino y se alejan cada vez más de sí mismas, y no es extraño que empiecen a aparecer síntomas de malestar o, como se denomina comúnmente, “enfermedades”. Estas enfermedades obligan a dar marcha atrás, o incluso a volver a empezar, puesto que eso es lo que la enfermedad está intentando decirte. No existe salud real y completa cuando no se está viviendo la propia vida.
 
2. Sé consciente de tus miedos
Te impide liberarte y fluir con la corriente de la vida. El miedo exige continuamente reglas con las cuales poder atormentarte. Pero gracias a la ley de la polaridad (una de las dos leyes globales de la vida, junto con la ley de la atracción), el miedo lleva también implícita la solución. Puedes cambiar las tornas: encamínate hacia tu miedo y verás cómo te conduce a tu verdadera esencia. Casi siempre lo que más miedo te da es lo que te fascina y te maravilla -si decides encararlo-, lo que te supone un desafío. Si es así, eso es lo que tienes que seguir; pero cuidado, no dejes que se convierta en una rutina.
 
3. No sigas estando sujeto a normas o principios que ya no te aportan nada
Todas las cosas, y sus reglas, tienen su tiempo. Cuando las reglas empiezan a obstaculizar el fluir de la vida, y en lugar de fomentar el crecimiento lo que haces es ponerle trabas, entonces es el momento de darles las gracias y soltarlas, para evitar así la enfermedad y seguir manteniendo la verdadera salud.
 
* Ruediger Dahlke es coautor de la Enfermedad como camino
 
 
 

29.7.12

Ojos: Palmeo


Una técnica muy efectiva para relajar los ojos y mejorar la visión es el "palmeo" desarrollado por el oftalmólogo W. Bates en su libro "El método Bates para mejorar la visión sin gafas". En este vídeo se explica perfectamente.


24.7.12

La enfermedad como camino


La Enfermedad como Camino
Cúantos de nosotros empezamos con este libro a plantearnos nuevas formas de entender los mensajes que nos da el cuerpo en forma de enfermedades. Hasta entonces el paradigma era el extendido en nuestra sociedad: nuestro cuerpo enferma básicamente como consecuencia del azar, de condiciones externas (medioambientales) o internas (genéticas) y es a partir de este libro que se populariza y extiende la idea de que cuerpo y mente forman una unidad, y la enfermedad es la consecuencia de los choques internos (psíquicos) con lo que nos rodea y nuestro cuerpo externaliza dichos impactos. Si no lo has leído es mi primera recomendación.


Amphora




El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de “vivir”.

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?


Nelson Torres
psiquiatra

23.7.12

Los síntomas

El síntoma es una reacción de adaptación.


Para sí.

Cuando alguien come setas tóxicas (acción), aparecen luego síntomas: vómitos, migrañas, diarreas, fiebres, etc. Es la reacción, fase visible y sensible. Esta enfermedad es una fase de adaptación que permite la supervivencia, una vida segura.

Para el otro.

En la selva Africana, imaginemos una familia de leones con tres leones dominantes y una decena de leonas. Una de ellas da a luz ocho pequeños. Un día, dos de sus pequeños caen en un precipicio y están heridos. Los va a buscar , están muy mal. Su reacción visible, su síntoma será hacer más leche porque se trata de alimentarlos bien para ayudarles a recobrar la salud.

Para la especie.

Imaginemos ahora que, en esta selva, hay dos leonas: una tiene un pequeño territorio de caza, la otra tiene uno grande. Ambas están tomadas por su macho dominante. La primera sólo tendrá dos pequeños. La otra, que tiene un gran territorio, tendrá ocho. El inconsciente biológico de cada leona produce el número adaptado de pequeños. Es inútil hacer diez si no hay lo necesario para nutrirlos desde el nacimiento. Pueden incluso volverse estériles si hay pocas presas.

MI CUERPO PARA CURARME.
Christian FLECHE.

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